Почему записи прекратились?



Почему нет новых записей, спросите вы?
А все просто: бегуны — это не диванные спортсмены-аналитики. Мы бегаем, а не в интернетах пишем. В интернеты выходим, когда дожди, а пока погода в Одессе отличная!

Суровая зима - чем заняться вместо бега?




Итак, в Одессе вторую неделю холода до -20, причем днем! Когда я писал о беге зимой, я подразумевал Одесскую зиму до -5. При температуре ниже -10 по цельсию бегать не рекомендуют. Стоит еще учитывать, что из-за влажного климата холодная температура переносится хуже (у воды большая теплоемкость, охлаждение происходит гораздо быстрее). Дубовые холода, которые свалились как снег на голову, продлятся еще до конца недели.

Читать дальше →

Обзор кроссовок для бега по бездорожью Asics GEL-FujiTrainer 2



Кроссовки для бега по бездорожью Asics GEL-FujiTrainer 2

Проведу обзор кроссовок для бега по пересеченной местности (по бездорожью, в заморских интернетах такие называют trail running). Мои Gel-Lyte33 уже поизносились да и для моих пробежек они не подходили. В кратце — отличные кроссы для длительных пробежек. Продробнее под катом


Читать дальше →

Обзор спортивных наушников для бега зимой Koss Sporta PRO



Koss Sporta PRO

Сегодня я расскажу вам о замечательных наушниках для бега зимой Koss Sporta PRO.
Если вкратце — рекомендую настоятельно. Кому интересно подробнее — добро пожаловать под кат.

Читать дальше →

Полумарафончик с копейками



Полумарафон

Вот, полумарафон с хвостиком, неспеша но лучше чем дома сидеть попу отъедать. Бежалось отлично, кстати. Больше пробежать не дало время — стало темнеть. Надо было раньше выбегать


Читать дальше →

Обзор наушников для бега (и спорта) Panasonic RP-HS46E-K



Обзор наушников для бега (и спорта) Panasonic RP-HS46E-K

Как наступили холода, оказалось, что мои старые наушники-вакуумные затычки сделаны из металла, и бегать на морозе в них невозможно. Кроме того, затычки я никогда не любил. Да и для бега рекомендуется покупать накладки, чтобы слышать посторонние звуки (не сбила машина, не съел медведь и т.д.).

Предлагаю вам эконом вариант наушников Panasonic RP-HS46E-K, которые цепляются прямо за ухо без ободка, а значит, могут быть надеты прямо под шапку. Наушники подходят для бега и других видов спорта. Цена в 66 грн. делает их доступными для большинства.

Читать дальше →

Где хранить телефон во время бега





Я уже писал, как превратить телефон в GPS трекер. Теперь отвечаю на вопрос — а где телефон держать телефон во время бега.

Карманы скорее всего не подойдут — телефон просто напросто будет в них болтаться и мешать, постоянно возбуждая опасение, что он вот-вот выпадет.


Читать дальше →

Превращаем телефон (Android, Iphone) в спортивный GPS трекер



Сегодня я расскажу, как превратить ваш смартфон на базе Android или IPhone в беговой аксессуар (трекер), который поможет следить за своими результатами.
Endomondo спорт трекер


Читать дальше →

10 км без снега и ветра + немного прыжков в горку



А сегодня я пробежал 10 км за 0:54:45 и попрыгал 2 вида прыжков в горку 5 Х 100 м через 100 м трусцы каждого вида.
Погода в районе 5 вечера замечательная была, ветер был юго-западный, но по большей части маршрута в спину, т.е. не чувствовался. Температура воздуха комфортная, влажность невысокая, в общем замечательно!